晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.vrndgwh.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

同比下跌超四成,通用一季度在华销量46万台
推荐 2020-04-07 17:56 199 8566
嘴馋了,做红薯南瓜芝麻汤圆,精致吃法
推荐 2020-04-07 17:56 959 1437
柚子皮别再扔掉了,试试此做法,香甜绵软,好吃不粘牙,美味
推荐 2020-04-07 17:56 638 5232
苹果 iOS 千元机会干掉整个安卓?还真不一定拼过中国品牌
推荐 2020-04-07 17:56 972 7180
他们四个人获得高额的转会费,却因水土不服,无法在球场上突出表现
推荐 2020-04-07 17:56 689 8342
洛杉矶湖人队真的那么不堪一击吗?三原因分析之后,真相一目了然
推荐 2020-04-07 17:56 149 4685
史上生产最多的战机!俄挖土党刚挖出来一架,产量超36000架
推荐 2020-04-07 17:56 758 7991
巴萨国米互相有意 梅西劳塔罗要互换东家?
推荐 2020-04-07 17:56 604 2372
还在关注“地平线”? 这5款入门级跑车摩托物美价优
推荐 2020-04-07 17:55 216 8890
亚投行批准24.85亿紧急贷款,加强京渝可持续公共卫生基础设施
推荐 2020-04-07 17:55 197 7530
网络教学受青睐 成都武侯社区学院专项课题批准立项
推荐 2020-04-07 17:55 359 7740
丰田又出招,轴距2.7米,颜值堪比奥迪A4,起步11.98万
推荐 2020-04-07 17:55 963 913
它是全球唯一一辆“特制”跑车,车长11米,独立鸥翼门,弯道还需保安开路
推荐 2020-04-07 17:55 505 5062
蔚来3月交付量环比大增116.8%,一季度表现超出预期
推荐 2020-04-07 17:55 229 8909
百公里油耗5L的合资A级车,轴距2700mm,四轮独悬+CVT,不到12万
推荐 2020-04-07 17:55 170 5034
丰田再出廉价“新战神”,中保研碰撞第一,标配10个安全气囊,还看啥途观
推荐 2020-04-07 17:55 650 5056
河北有春雨,春雪,持续到周末
推荐 2020-04-07 17:55 94 9255
没吃过这种清明应节特产的,可能是假斗门人!
推荐 2020-04-07 17:55 182 3443
出了名的空间大好用,这两台15万级日系家用王你选谁?
推荐 2020-04-07 17:55 844 2855
最好的六堡茶长什么样?如何鉴别六堡茶?
推荐 2020-04-07 17:55 288 3215
蒋欣在剧组放得开!蓝衬衫配精致妆容模仿赵四,与女神形象反差大
推荐 2020-04-07 17:55 681 5419
助力区域招商引资 上海银行推出产业园区“外卖式”服务
推荐 2020-04-07 17:55 260 7916
孩子的这5种表现,可能暗示着“天才潜质”,父母别随意扼杀
推荐 2020-04-07 17:55 294 1685
孩子做事三分钟热度,怎么破?三个方法让他乖乖听话!
推荐 2020-04-07 17:55 642 4333
美的置业2019年收入、净利同比增长超3成
推荐 2020-04-07 17:55 698 3601
经常口干舌燥,是身体“缺水”了吗?或许4种疾病逃不开
推荐 2020-04-07 17:55 583 7807
染上幽门螺杆菌,身体或许有“2臭、1疼”,若你一个也不占,恭喜
推荐 2020-04-07 17:55 479 8247
延吉市第五中学模拟演练“备战”开学
推荐 2020-04-07 17:55 884 8268
艾弗森小腿80分,乔丹小腿90分,他的小腿能给满分
推荐 2020-04-07 17:55 525 4933
魅族17配置全曝光,低配版或使用LPDDR4X内存
推荐 2020-04-07 17:55 461 5564
库里双背后运球晃倒控卫之神!整整5年,保罗终于承认了事实
推荐 2020-04-07 17:55 138 983
3月份,河南肉、蛋、菜等食品全面降价!
推荐 2020-04-07 17:55 306 4816
华侨城拟发行15亿元中期票据 偿还即将到期的银行借款
推荐 2020-04-07 17:55 121 3445
中国发布丨国家卫健委:近3.8万名援鄂医务人员已撤回 近千人仍坚守救治重症患者
推荐 2020-04-07 17:55 601 7388
朱婷王一梅或再度联手,球迷:赵勇长点心吧,别成下个“陈友泉”
推荐 2020-04-07 17:55 462 9750
阜阳五中开展学生返校演练活动
推荐 2020-04-07 17:55 759 3760
青神县消防救援大队联合经信局召开重点企业消防工作会
推荐 2020-04-07 17:55 839 8610
交警大队扎实开展清明节假期夜查酒驾醉驾全国统一行动 11人被查
推荐 2020-04-07 17:55 128 8567
《战意》骑兵被削弱,步兵“上位”攻城略地
推荐 2020-04-07 17:55 425 9926
一说起无冕之王,你最先想到谁
推荐 2020-04-07 17:55 659 4086
战疫志愿者4|罗莉姣:没有顾虑那么多,只想着大步向前
推荐 2020-04-07 17:55 265 7958
印尼新冠肺炎新增确诊病例247例 雅加达正式进入大规模社会限制状态
推荐 2020-04-07 17:55 773 4388
今天,衡阳初三、高三开学了!这些事情要注意…
推荐 2020-04-07 17:55 107 3192
精准“滴管”,普惠金融助专业市场复苏
推荐 2020-04-07 17:55 417 4686
出行时该如何护肤?出行护肤必备这四种东西
推荐 2020-04-07 17:55 650 9438
与哈弗H6同一厂家,14万就有224马力配四驱,也卖得很好
推荐 2020-04-07 17:54 238 8746
机场的女星们,江疏影大胆素颜,王丽坤简直惹不起
推荐 2020-04-07 17:54 280 520
高拉特:我确实很想念比赛 中国对疫情采取合理措施
推荐 2020-04-07 17:54 314 9535
浙江台州:带“表情包”的测速仪路面站岗
推荐 2020-04-07 17:54 312 5692
魅族 17 配置全曝光,低配版或使用 LPDDR4X 内存
推荐 2020-04-07 17:54 837 3211
穆勒:和拜仁不仅仅是雇佣关系,未来全力以赴
推荐 2020-04-07 17:54 551 3600
@三门峡人,2020年高考延期后有哪些新安排?
推荐 2020-04-07 17:54 750 7287
记者:亚冠西亚区小组赛 8 月举行,取消主客场改为赛会制
推荐 2020-04-07 17:54 773 3479
殷继东督导学校开学准备工作
推荐 2020-04-07 17:54 312 6691
别烧啦!这四类行为被重点依法打击!
推荐 2020-04-07 17:54 436 6712
口罩蒙面入室盗窃,虎门警方跨市追捕快速破案
推荐 2020-04-07 17:54 338 6426
有颜又有“料”的vivo X30系列AW联名限定版,用户会打几分呢?
推荐 2020-04-07 17:54 964 3136
青海普降大雪!省内部分路段交通管制
推荐 2020-04-07 17:54 992 8946
“我一直都这么停!”乱停车被指责 货车司机3次撞击奥迪A8
推荐 2020-04-07 17:54 883 1903
iQOO 3综合能力突出,当属上半年不可错过的全能5G旗舰
推荐 2020-04-07 17:54 321 7778
雨城:实小演“疫”备战开学
推荐 2020-04-07 17:54 246 6741
荣耀30系列入网,配置信息全曝光,超大杯版干翻华为P40已无悬念
推荐 2020-04-07 17:54 746 4909
福建一桥跟越南佛手桥“撞造型”,造价相差好几倍,评价却大不同
推荐 2020-04-07 17:54 942 8664
我们在手术切除胆囊后需要一段时间来适应,有一些不适是正常的
推荐 2020-04-07 17:54 536 2320
聆听赏析——大林寺桃花
推荐 2020-04-07 17:54 707 2249
华塘中心校的油桐花盛开了
推荐 2020-04-07 17:54 690 4377
华为余承东说的“大招”明天发布:不用语音,不用遥控就可以轻松控制
推荐 2020-04-07 17:54 748 5724
《守望先锋》平衡性调整 源氏加强、小美更侧重冰锥
推荐 2020-04-07 17:54 297 7441
《和平精英》停服一天之后,我白嫖了两套衣服
推荐 2020-04-07 17:54 209 5048
教育、医疗、住房,23项民心工程提升廊坊市人民获得感幸福感
推荐 2020-04-07 17:54 805 1266
颜值高好搭配,这5双运动鞋值得入手
推荐 2020-04-07 17:54 495 4614
84岁独居老奶奶逃出火场,上演“教科书式逃生策略”
推荐 2020-04-07 17:54 797 6159
沈月半年后“大改变”?鼻子变挺颜值变高,第一次get到她的美
推荐 2020-04-07 17:54 754 2920
春季设计感潮男穿搭,百搭却不普通
推荐 2020-04-07 17:54 172 6979
中建二局一公司上海分公司开展“缅怀革命先烈”活动
推荐 2020-04-07 17:53 321 9090
汉滨区丨晏上有茶坝飘香
推荐 2020-04-07 17:53 166 6748
首批江苏省传统村落名单“出炉”,盐城入选的有…
推荐 2020-04-07 17:53 156 594
“民生银行”疑似消极协商恐吓催收
推荐 2020-04-07 17:53 987 2552
欧洲俱乐部真正能称得上豪门的有哪些?
推荐 2020-04-07 17:53 649 8692
OPPO加码游戏机,单独成立Ace系列并将发布首款新品
推荐 2020-04-07 17:53 461 4373
记者:引进米利克陷僵局,米兰可能在夏窗追逐维尔纳
推荐 2020-04-07 17:53 350 8463
1.5T有180马力,两种版本可选6月上市,长安UNI
推荐 2020-04-07 17:53 198 6418
定位小型纯电动SUV 枫叶30X将于4月10日发布
推荐 2020-04-07 17:53 500 4377
世卫驻华代表回应有国家新冠病死率超武汉:后续将下降
推荐 2020-04-07 17:53 757 6952
如何增加小麦穗粒数?因地制宜是关键,补充中微量元素很重要
推荐 2020-04-07 17:53 581 802
蚌埠:聚力工业强市建设 壮大城市发展新动能
推荐 2020-04-07 17:53 459 9975
黄振国检查指导城区学校开学准备工作
推荐 2020-04-07 17:53 649 7318
文明祭祀 绿色清明
推荐 2020-04-07 17:53 586 6932
5小时调解27起案件 助推棚改项目落地实施
推荐 2020-04-07 17:53 343 1592
小贝瓜迪奥拉领衔,12大退役后依旧保持身材的型男球星
推荐 2020-04-07 17:53 222 3166
节哀!瓜帅母亲因病去世,曼城官方发布悼文追思,令人感慨
推荐 2020-04-07 17:53 936 9658
马刺晒邓肯生涯全明星图集:15 届全明星,永远的名人堂
推荐 2020-04-07 17:53 222 5427
抖音直播”看世界“系列专题上线,跟随生命禁区记录者顾莹走进可可西里
推荐 2020-04-07 17:53 607 5530
噩耗!清明当天,女驴友爬野山坠崖身亡,搜救过程曝光
推荐 2020-04-07 17:53 392 6538
发生了什么!淄博闹市区警笛鸣响、不断喊话……
推荐 2020-04-07 17:53 318 7513
孕妇深夜生二胎,产房外只有6岁大女儿守候,孩子的话让护士难受
推荐 2020-04-07 17:53 557 9303
微软 Teams 提供六个月的免费服务,仅适用于新版本用户
推荐 2020-04-07 17:53 108 9399
当羊村村民体积变小后,喜羊羊被灰太狼欺负,懒羊羊本性暴露
推荐 2020-04-07 17:53 389 9296
Fami通评分 《生化危机3》36《毁灭战士:永恒》34
推荐 2020-04-07 17:53 655 6779
北方人对面食有多疯狂?看北京人就知道了!看到第一个我就饿了
推荐 2020-04-07 17:53 196 9389