肌肤不“保鲜”?罪魁祸首竟然是肌肤氧化在作祟!

摘要:北京时间20200114关于【肌肤不“保鲜”?罪魁祸首竟然是肌肤氧化在作祟!】的具体情况和说明,让www.vrndgwh.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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什么是肌肤氧化?

肌肤氧化并不是说我们的皮肤接触氧气发生的反应,而是我们身体代谢过程中产生的自由基,这个自由基就是我们的皮肤杀手,它会掠夺我们皮肤的健康细胞,从而对胶原蛋白造成损伤。

肌肤氧化的表现是什么?

自由基是一个十分勤劳的坏东西,它24小时不休息,日夜不间断氧化你的皮肤,随着它破坏的胶原蛋白越来越多之后,你的脸就会变得发黄、斑点和瑕疵也增多,皮肤也会慢慢失去光泽,变得没有通透感。

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那肌肤氧化是由什么造成的?

1)身体正常的代谢等生命活动;

2)自身不规律的作息、不健康的饮食、生活精神压力;

3)环境污染、辐射、紫外线等外部因素。

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面对肌肤氧化,我们到底该如何对抗肌肤氧化呢?

1)食补:平时可多吃一些富含维生素E和维生素C的食物,例如,胡萝卜、番茄、西兰花等,这些东西都是可以帮助我们很好的减少自由基的产生。

2)防晒:日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手,紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后,产生自由基,破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维,产生皱纹,使皮肤变黄变黑。甚至还会破坏胶原蛋白,所以无论是夏季还是冬季,防晒一定一定要做起来!!!

3)生活习惯:当然在日常的生活习惯上也要注意,例如吸烟、酗酒、经常熬夜、日夜颠倒、生物钟混乱等等,这些都会引起体内抗氧化系统的失衡,使得体内的自由基加快产生。正常的生活习惯有助于我们养出更好的肌肤哦。

温馨提示:各位小可爱们赶紧放下手机,早睡早起,肌肤好哦!


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