改善痔疮,这4点要做到,现在学还不晚

摘要:北京时间20200228关于【改善痔疮,这4点要做到,现在学还不晚】的具体情况和说明,让www.vrndgwh.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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首先了解一下什么是痔疮。它是属于一种静脉曲张(也有说是肛垫下移,肛垫出现病理性肥大并向远侧移位后形成的)。静脉曲张很好理解的,字面意思,静脉弹性变差,静脉血不能顺利回流心脏,淤积于静脉致使静脉扩张、淤积和屈曲形成静脉团。痔疮就是肛门直肠静脉曲张形成的静脉团。

预防或者改善痔疮,这4点你要做到,现在学还不晚。

1.健康饮食。养成好的饮食习惯,多吃蔬菜水果等富含膳食纤维和果胶的食物,帮助消化,不容易引起便秘。少吃辛辣刺激性的食物,少喝酒。特别是已经得了痔疮的人,刺激性的东西碰也不要碰,不然痔疮发作就有的受了。包括各种酒类,能不喝就不喝。

2.作息规律,不要熬夜。熬夜伤身,人在疲劳的情况下,痔疮也容易发作。所以平时我们应该养生良好的睡眠习惯,不要熬夜。

3.不要久坐久蹲。长期坐着蹲着就会使得我们肛门静脉回流出现困难,久而久之就会生成痔疮。所以白领们、司机们,坐一段时间,记得起来活动活动,走一走,顺便做几组提肛运动。再就是,一定要养成良好的如厕习惯,不要一蹲就是半天,一蹲半天痔疮不找你找谁。

4.得了痔疮的不要不好意思,要积极治疗,当疼痛不能减轻时候我们应该寻求医生的帮助。不确定自己是否痔疮的,应该去医院做一做肠镜,确诊结果,以免与直肠癌搞混淆,耽误疾病的治疗。


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